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Theresienöl – Durch traditionelles Wundheilmittel können Hauttransplantationen bei Verbrennungen und Verbrühungen vermieden werden
Ein über 650 Jahre altes Wunderheilmittel revolutioniert die Behandlungsmethoden bei Verbrennungen und sorgt für bahnbrechende Wundheilungsergebnisse...Weiterlesen »
Sonderangebot Wellness an der polnischen Ostsee in Kolberg im Hotel Leda SPA
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Fett - Menge
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Auch beim Thema Fett gibt es eine ideale Menge, die pro Tag zugeführt werden soll. Entgegen der weit verbreiteten Meinung beträgt diese Menge nicht Null. Auch hier folgen wir dem Verhältnis 50% Kohlenhydrate, 30% Protein und 20% Fett.
Fett hat pro Gramm 9 Kalorien (Also doppelt soviel Kalorien wie Kohlenhydrate oder Protein). Somit könnt ihr euren individuellen Kalorienbedarf mit 0.022 multiplizieren. Das ergibt die täglich benötigte Fettmenge in Gramm.
3000 Kalorien * 0.022 = 66g Fett pro Tag
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