Menü
Aktuelle Meldungen
Fitness ungesund für die Ohren
Der MP3-Player gehört auch bei mir zum wichtigen Begleiter, wenn es zum Sport ins Fitnessstudio geht. Doch Vorsicht ist geboten. Denn scheinbar muten wir unseren Ohren viel zuviel zu. Sport und...Weiterlesen »
Theresienöl – Durch traditionelles Wundheilmittel können Hauttransplantationen bei Verbrennungen und Verbrühungen vermieden werden
Ein über 650 Jahre altes Wunderheilmittel revolutioniert die Behandlungsmethoden bei Verbrennungen und sorgt für bahnbrechende Wundheilungsergebnisse...Weiterlesen »
Sonderangebot Wellness an der polnischen Ostsee in Kolberg im Hotel Leda SPA
Kolberg an der polnischen Ostsee – sehr bekannt ist dieser Ort durch seinen wunderschönen weißen Sandstrand geworden. Auch als Kurort ist er sehr beliebt, denn er ist einer der bekanntesten...Weiterlesen »
Überlastung
3 von 5 Sternen / 7
Stimmen
Die kontinuierliche Überlastung der Muskeln ist ein wichtiger Trainingsbestandteil. Nur das stimuliert die Muskeln um grösser und stärker zu werden. Wenn man immer die gleichen Übungen mit immer den selben Gewichten ausführt, wird man auch keinen Fortschritt sehen. Darum sollte das Ziel jedes Trainings sein, höhere Gewichte verwenden zu können, als beim letzten Training. Hierfür muss man logischerweise wissen, welche Gewichte man beim letzten Training verwendet hat. Aus diesem Grund also immer alles aufschreiben : Trainingslog
Tags:
