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Whey Protein-Pulver
3 von 5 Sternen / 29
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Whey-Protein (Protein aus Molke) ist das Protein, welches vom Körper am schnellsten aufgenommen wird. Aus diesem Grund wird es als das beste und effektivste Protein vermarktet und verkauft.
Meine Meinung: Schneller (in diesem Fall schneller vom Körper aufgenommen) ist nicht in jedem Fall besser. Ein Protein, das nach der Einnahme kontinuierlich vom Körper aufgenommen wird, ist meist sinnvoller (.... und günstiger). Zusammen mit einer Kohlenhydratquelle macht Wheyprotein höchstens direkt nach dem Training Sinn, da der Körper zu diesem Zeitpunkt schnell viele Proteine für den Muskelaufbau benötigt. Ein gutes Mehrkomponenten Eiweiss-Pulver mit einem Anteil Whey-Protein tut es aber genau so (und schmeckt meist auch besser).
Meine Wertung: Beschränkt Sinnvoll (nach dem Training)
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