Muskelaufbau-Tipps
Tipps rund um Fitness und Bodybuilding
 

Anzeige:

 

Menü


Aktuelle Meldungen

Zum Sieg mit dem perfekten Sportequipment!

Um im Sport erfolgreich zu sein, kommt es grundsätzlich auf die ganz eigene und persönliche Motivation drauf an. Der Sportler an sich braucht eine Menge Disziplin und Willensstärke, um immer...Weiterlesen »

Kein Duell zwischen Bolt und Bekele

von sjf Es wird vermutlich kein Duell über 600 Meter zwischen Usain Bolt und Kenenisa Bekele dieses Jahr geben. (more) Ähnliche Titel 28. Januar 2010 — Eisige Kälte und Schnee können...Weiterlesen »

Best Body Nutrition startet kostenfreie Ernährungsberatung

Die Sporternährungsmarke Best Body Nutrition bietet auf ihrer Homepage jetzt auch eine kostenfreie Supplementberatung an. Diese wird zusammen mit Manuel Bauer, dem Deutschen Meister im Bodybuilding, durchgeführt.Weiterlesen »

Newsletter

Infos zum Newsletter

Whey Protein-Pulver

3 von 5 Sternen / 27 Stimmen

Whey-Protein (Protein aus Molke) ist das Protein, welches vom Körper am schnellsten aufgenommen wird. Aus diesem Grund wird es als das beste und effektivste Protein vermarktet und verkauft.

Meine Meinung: Schneller (in diesem Fall schneller vom Körper aufgenommen) ist nicht in jedem Fall besser. Ein Protein, das nach der Einnahme kontinuierlich vom Körper aufgenommen wird, ist meist sinnvoller (.... und günstiger). Zusammen mit einer Kohlenhydratquelle macht Wheyprotein höchstens direkt nach dem Training Sinn, da der Körper zu diesem Zeitpunkt schnell viele Proteine für den Muskelaufbau benötigt. Ein gutes Mehrkomponenten Eiweiss-Pulver mit einem Anteil Whey-Protein tut es aber genau so (und schmeckt meist auch besser).

Meine Wertung: Beschränkt Sinnvoll (nach dem Training)

 



Tags: