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Zeit der Skater ist angebrochen

Wenn das Wetter so schön bleibt, prägen in den nächsten Tagen Inlineskater das Straßenbild. Im Gegensatz zu Joggern ist die Gefahr bei Skatern sich bei Stürzen schwer zu verletzten höher....Weiterlesen »

Fotowettbewerb nur noch wenige Stunden

Jetzt ist es soweit unser Fotowettbewerb läuft noch wenige Stunden und dann ist Schluss. Ihr könnt bis 24 Uhr noch abstimmen, welches Foto das Schönste ist. Die Fotos gibt es...Weiterlesen »

Runnersgate.de – Shop

Runnersgate.de besteht aus diesem Weblog und einem Online Shop, indem es Accessoires, Bikeware, Nahrungsergänzungsmittel und Sportswear von verschiedenen Herstellern gibt. Im Moment überarbeiten wir das Angebot und es kommen neue...Weiterlesen »

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Fitness-Chart

In dieses Fitness-Chart könnt ihr für ein Datum eure Werte (Gewicht, Grösse, Hüft-, Hals- und Bauchumfang) eingeben. Aus diesen Werten wird automatisch der Körperfettanteil berechnet. Es wird automatisch eine Grafik, mit der Veränderung über die erfassten Daten erstellt, die Forschritte (oder auch Rückschritte...) werden sehr schön aufgezeigt.

Fitness Chart zur Berechnung des Körperfettanteils

Hier werden die persönlichen Werte eingegeben

Veränderung von Gewicht und Körperfettanteil

Diese Grafik zeigt Veränderung von Gewicht und Körperfettanteil über den Lauf der Zeit

Download:

Fitness-Chart für Frauen / Fitness-Chart für Männer
(Zum Herunterladen rechte Maustaste benutzen)

Fitness-Chart für Frauen / Fitness-Chart für Männer
(Download über Rapidshare)



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